Materi PJOK Persiapan PAS 1 Kelas VI

 

MATERI PJOK UNTUK PERSIAPAN PAS 1 

SISWA KELAS VI - SDN PABUARAN

TAHUN AJARAN 2023/ 2024

1. Perhatikan gambar

gambar tersebut merupakan aktivitas lempar tangkap bola ... memantul

2. Membawa bola sambil memantul-mantulkan ke lantai dalam bola basket disebut ...dribbling

3. Dalam permainan sepak bola apabila bola keluar lewat garis samping hukumannya adalah ...lemparan ke dalam

4. Menendang bola merupakan gerakan ...manipulatif

5. Jumlah base dalam permainan rounders adalah ...lima

6. Posisi tangan saat memegang pemukul pada saat permainan kasti adalah ..dipegang oleh kedua tangan

7. Berikut merupakan cara melempar bola dalam permainan rounders kecuali ...melempar bola merunduk

8. kemenangan pada permainan kasti ditentukan oleh ...nilai

9. Bernafas santai dengan mengikuti langkah kaki merupakan teknik bernafas pada kegiatan ...lari pelan/ joging

10. Awalan pada lompat jauh dilakukan dengan ...berlari

11. Lompat melewati kardus untuk melatih ...kekuatan

12. Gerakan dengan tumpuan satu kaki disebut ...lompat

13. perhatikan gambar

Gambar tersebut merupakan pukulan ...depan

14. Berikut yang merupakan bentuk serangan tangan pencak silat adalah ...pukulan bandul

15. Perhatikan gambar

gambar tersebut memperlihatkan kombinasi gerak ...Sikap berdiri, melangkah dan menendang

16. Tangkisan siku dapat dibedakan menjadi ...tangkisan atas dan tangkisan bawah

17. Manfaat utama memiliki daya tahan tubuh yang baik adalah ...tidak mudah lelah

18. Hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh kita dengan melakukan ...olahraga

19. Agar mampu mendorong dan mengangkat suatu beban yang berat dibutuhkan latihan ...kekuatan

20 Gerakan sit up merupakan bentuk latihan untuk melatih otot ...perut

21. Pelambung bola kepada pemukul dalam permainan rounders disebut ...pitcher

22. Jumlah satu regu dalam permainan kasti yaitu ...12

23. Bola menyentuh tangan pada permainan sepak bola disebut ..Handball

24. Tujuan gerakan Shooting pada permainan bola basket adalah ...untuk mendapatkan nilai

25. Gerakan lompat jauh terdiri atas ...awalan, tumpuan, lompatan dan melayang

26. Pada saat lari cepat sikap badan condong ke ...depan

27. Latihan untuk melatih kekuatan otot lengan adalah ...Push Up

28. Latihan Sit Up bertujuan untuk melatih otot ...perut

29. Sasaran tendangan depan dilakukan untuk menyerang bagian ...    perut lawan

30. Induk Organisasi Pencak Silat Indonesia adalah ..IPSI (Ikatan Pencak Silat Indonesia)

31. Tiga cara menangkap bola dalam permainan rounders antara lain ...

       1) menangkap bola mendatar

       2) menangkap bola melambung

       3) menangkap bola menyusur tanah

32. Dua teknik menendang dan menghentikan bola dalam permainan sepak bola yaitu ..

    1) Menendang bola dengan kaki bagian dalam

    2) Menendang bola dengan kaki bagian luar

    3)  Menghentikan bola dengan kaki bagian dalam

    4)  Menghentikan bola dengan punggung kaki

33. Jenis-jenis elakan pada pencak silat yaitu ...

    1) Elakan samping

    2) Elakan belakang (mundur)

34. Yang harus dilakukan agar memiliki daya tahan tubuh yang baik yaitu ...

    1) Latihan dilakukan secara berulang-ulang

    2) latihan dilakukan dalam waktu yang lama

    3) Gerakan melibatkan otot-otot besar

35. Start pada lari Estafet yaitu ...

    Start pada pelari pertama adalah start jongkok sambil membawa tongkat

SELAMAT BELAJAR

TETAP SEMANGAT DAN JAGA KESEHATAN